به طور کلی سفر برای رشد ذهنی و شادی انسان مهم است.
مطالعات نشان می دهد کوهنوردی می تواند برای سلامت روان بسیار مفید باشد.
زندگی در دنیایی که در آن افراد دائماً تحت فشار استرس های گوناگون و زندگی ماشینی هستند، بسیار دشوار است.
مهم است که برای رهایی از این همه استرس کاری انجام دهیم تا بتوانیم زندگی شاداب تری داشته باشیم آرام تر باشیم و کیفیت زندگی خود را بالا ببریم.
کوهنوردی به انسان کمک می کند تا به درک بهتری از خود برسد تا احساس کامل بودن در فردیت خود ایجاد کنند.
کوهنودری در بالا بردن کیفیت زندگی بسیار تاثیر گذار است زیرا:
1. کوهنوردی آموزش است. 2. کوهنوردی یک دفع کننده استرس است.
3. به شما کمک می کند تا خود را دوباره کشف کنید.
4. کوهنوردی خاطرات جاودانه ای ایجاد می کند.
5. سرگرمی ماجراجویی که انسان به آن نیاز دارد.
6. روابط شما را تقویت می کند.
7. به شما کمک می کند دوستان جدیدی پیدا کنید.
8. شما جوان و رها می شوید و دوباره خود را کشف می کند.
و بسیار دلایل دیگر…